Závisť alebo žiarlivosť? Dávajte si na to pozor!


Možno by ste si mohli myslieť, že predsa o nič dôležité nejde, veď predsa patria medzi obyčajné, bežné prejavy ľudskosti. Sú však oveľa deštruktívnejšie, než by ste sa domnievali. Ohrozujú nie len psychické, a fyzické zdravie nás samých ale sú toxické aj voči iným ľuďom z nášho okolia, samozrejme, že ovplyvňujú aj jedincov, ktorých do žiarlivostných či závistlivých prejavov sami zahŕňame. Dá sa dokonca povedať, že čím je človek viac závistlivejší a hľadí na iných viac, ako sám na seba, tým je jeho psychika horšia.

žárlivost.png

Všetky tieto prejavy sa samozrejme líšia podľa pohlavia, inak sa prejavuje žiarlivosť a závisť u mužov, a inak sa prejavuje u žien. Prejavy závisti sú iné u žien ako u mužov. Prirodzene ide najmä o to, že ženy na závisť reagujú prevažne smútkom, zatiaľ čo muži zvyknú obviňovať seba a ľudí z ich okolia. Najzásadnejší rozdiel, ktorý je zodpovedný za mnohé nasledovne prejavy je ten, že samotný smútok je zodpovedný za skleslú náladu, zatiaľ čo hnev vyvoláva agresiu, ktorá zasa vyvoláva agresívne správanie a kriminalitu.

zamilovanost.jpg

Sú to tiež emócie, ktoré nie sú príliš spoločensky tolerované, a preto sa veľmi často stretávame najmä so situáciami, kedy ich jedinci, ktorí ich prežívajú potláčajú, alebo sa o to aspoň pokúšajú, čo daný hnev alebo smútok pretláča do pozadia. Takéto správanie je však veľmi nezdravé, pretože vedie k poruchám zdravia, ako aj správania. Každá emócia, s ktorou prídeme do kontaktu si vyžaduje prijatie, akceptáciu, prípadne vysporiadanie. Veci sa musia riešiť, nie potláčať. Čím viac a dlhšie v sebe neželané emócie zadržiavame, tým pravdepodobnejšie naraz vypuknú v najnehodnejšej chvíli.
Udržiavanie takýchto negatívnych emócie tiež vedie k depresiám a potláčaniu prospešných pozitívnych emócií, ako aj vlastností človeka. Vedia teda veľmi nepriaznivo zmeniť náš charakter k horšiemu, keďže patri k pocitom, ktoré vyvolávajú automatické negatívne prejavy. Musíme si ich byť preto plne vedomí a naučiť sa s nimi zaobchádzať.

5 viet, ktoré by ste svojmu partnerovi mali hovoriť každý deň a váš vzťah nezovšednie.

Páry, ktoré chcú, aby medzi nimi všetko fungovalo k spokojnosti obidvoch, mali by určité veci robiť každý deň. Tiež existujú dôležité vety, ktoré treba partnerovi hovoriť denne a dokážu medzi vami  udržať vášeň a iskru. Pozitívne veci, hovorené pravidelne, prispejú k jednoduchšiemu riešeniu stresových situácií a eliminujú hádky. Ak si osvojíte päť dôležitých základných viet, všetko pôjde oveľa ľahšie.

Slová, ktoré na vyjadrenie použijete, sú len na vašom výbere, ale treba dodržať tému. Ak tieto čarovné formulky vyslovíte každý deň, váš vzťah sa bude meniť k lepšiemu.

oblečení

1. Poďakovanie
„Raňajky a kávička boli výborne, som Ti za ne vďačná“
Obyčajné poďakovanie je veľmi dôležité. Nezáleží ani na tom, ako dlho váš vzťah funguje, aj po pätnástich rokoch si každý zaslúži slovko vďaky. Hoci len za raňajky a rannú kávu, sú to síce maličkosti, no ručíme vám za to, že jeho postoj voči vám sa začne meniť.
2. Pochvala
„Ten outfit ti naozaj pristane“
Pochvaly máme radi všetci, no muži obzvlášť. Pochváľte ho za snahu schudnúť, za to, že prestal fajčiť alebo sa snaží zdravšie stravovať. Človeka každá pochvala zahreje pri srdci, takže ňou nešetrite a chváľte ho zakaždým, keď si to zaslúži.
3. Potešenie
„Máš nejaké špeciálne želanie, ktoré by som Ti mohla splniť?“
Táto veta, vyslovená aj po rokoch trvajúcom vzťahu, ho nielen poteší, ale aj milo prekvapí. Myslite aj na partnerove potreby a isto sa dočkáte podobnej reakcie aj vy.

milenci

4. Spomienky
„Včerajší večer bol pre mňa balzamom na dušu, ďakujem Ti.”
Spoločný smiech či spomienky sú pre utužovanie vzťahu nevyhnutné. Každá drobnosť, ktorá vám zostala v spomienkach je oveľa podstatnejšia, než si myslíte.
5. Zaujímavosti
„Chcel by si žiť niekde inde?“
Bežné otázky na sklonku dňa typu: „čo nového v práci“ sú síce fajn, začína sa nimi konverzácia, ktorú ale môžete oživiť aj netradičnými otázkami. No ešte lepšie je zahrať si malú hru. Budete prekvapení, ako pozitívne to bude vplývať na vaše spoločné nažívanie.

Ako predísť ochabnutiu kože pri chudnutí

Znížiť hmotnosť a mať ideálnu postavu je snom mnohých žien. Ak sa aj rozhodnete a začnete so svojou váhou niečo robiť robte to s rozumom. Okamžitá zmena jedálničku, zbavenie sa zlých stravovacích návykov a zvýšená fyzická aktivita vám v tom pomôžu, ale pozor – výsledný efekt vás môže sklamať.

těhotenství.jpg

Prečo koža ovísa
Koža je elastická a pružná, postupne sa prispôsobuje tvaru tela. Ak priberáte rastie s vami, ak chudnete scvrkáva sa. Pokiaľ k zmenám objemu tela dochádza postupne prispôsobuje sa, pokiaľ ale k zmene príde náhle a rýchlo koža sa nestačí prispôsobiť. Najlepšie to poznajú tehotné ženy, ktorým v poslednom trimestri narastie bruško rýchlo. Odpoveďou kože na nárast objemu v tejto oblasti sú strie. Strie sú drobné jazvičky, ktoré vznikli na základe prílišného napnutia pokožky. Tá prekročila svoju prirodzenú pružnosť, nestihla vyprodukovať dostatok kolagénu a jednoducho popraskala.

Pri chudnutí dochádza k opačnému efektu. Pokožka sa prispôsobovala zmenám objemu mesiace až roky. Náhly pokles hmotnosti je pre ňu šok. Podkožný tuk, ktorý ju doteraz vypĺňal zmizne a miesto neho sa neobjaví nič, čo by ju vypĺňalo. Nadbytočná koža jednoducho ovisne a trvá pár mesiacov kým sa prispôsobí novým zmenám.

Zhadzujte kilá pomaly.
Najlepšie tempo zhadzovania hmotnosti je 0,5 až 1 kg týždenne. Nie je to taký šok pre organizmus, orgány a ani pre kožu. Kým sa dopracujete k ideálnej váhe vaša koža sa postupne bude prispôsobovať novým zmenám a vy zabránite tak jej ovísaniu.

minerální voda.jpg

Dostatok tekutín.
Tekutiny sú dôležitou zložkou pokožky. Bez nich stráca pružnosť. Dodržujte pitný režim a naštartujete tvorbu kolagénu a elastínových vlákien.
Cvičenie – budujte svaly.
Chýbajúci podkožný tuk nahraďte svalmi. Nemusíte drieť hodiny v posilňovni stačí ak budete cvičiť doma s vlastnou váhou. Zamerajte sa na oblasti kde hrozí, že koža ovisne. Najčastejšie sú to miesta v oblasti brucha, zadku, pŕs a ramien.

Ideálny jedálniček pre vašu šelmu


Ak máte psa a jeho jedálniček pozostáva z čisto kupovanej a k tomu suchej stravy, teda z granúl, nedeje sa nič hrozné. To však neplatí o mačkách. Tieto zvieratá ostali ešte aj dnes mäsožravcami. Mäso preto k svojmu životu bezpodmienečne potrebujú. ak im ho budete odopierať, môže sa veľmi ľahko stať, že svojmu zvieraťu privodíte zdravotné problémy.

koťátko

Mačky, ktoré žijú na voľno, majú prístup k strave, akú naozaj potrebujú. ulovia si myš, vtáka, jaštericu, no a pokojne i hmyz. Do ich žalúdka sa preto dostáva všetko. Mäso, kosti, srsť, perie a taktiež rastlinné zvyšky potravy, ktoré požrala ich bylinožravá korisť. Kupované krmivo a je v podstate jedno, či hovoríme o konzervách, alebo granulách, neobsahuje nič z týchto vecí. Aj tie najdrahšie konzervy nepozostávajú z čistého mäsa. všade nájdete aspoň minimálny prídavok strukovín, alebo obilnín. Tieto dve zložky, nemajú na mačacom jedálničku čo hľadať. Vo voľnej prírode, by sa k nim totiž ani omylom nedostali. Ďalším problémom je tepelná úprava. Zviera by si samé asi len ťažko uvarilo myš, alebo potkana. Všetko kupované krmivo, pritom prechádza sterilizáciou, takže obsah vitamínov, minerálov a iných životne dôležitých látok, v ňom jednoducho nenájdeme.

Mačky majú ešte jednu špecifickú vec, a to spôsob, akým prijímajú do svojho organizmu tekutiny Na rozdiel od iných živočíchov, pochádza takmer sto percent tekutín, práve z ich potravy. dehydrované krmivo, teda granuly, obsahujú asi jedno percento vlhkosti, niektoré ani toľko. Ak teda svoju mačku dlhodobo kŕmite takouto potravou, koledujete si o problémy s obličkami a pečeňou.

rezci

Čo teda vášmu zvieraťu vyhovuje najviac? Mačky by kupovali surové mäso! To je fakt, ktorý jednoducho nezmeníme. Ak teda chcete svojej šelme dopriať to najlepšie, zabudnite na konzervy a suché granuly. Radšej sa poobzerajte po mäse v akcii, alebo nakupujte v špeciálnych obchodoch pre zvieratá.

Je čas, zmeniť to!

Keď ľudia prišli na to, ako sa spracúva železo, alebo keď vymysleli koleso, tieto vynálezy im vystačili na dlhé roky a len nepatrne sa rozvíjali. Dnes je to iné. Vo svete sú neustále vyvíjané nové a nové technológie. Dnes si nikto nekupuje počítač s vedomím, nádejou a vierou, že vydrží dvadsať rokov. Aj ak by vydržal, už určite nebude tak zaujímavý ako novší model. A tak to ide stále dookola.
Skutočnosť je taká, že na svete nie je sebeckejší tvor ako človek, ktorému nestačí k životu to, čo naozaj potrebuje, ale túži mať stále viac a viac. Iné tvory zabíjajú, aby sa nasýtili. Človek ničí, hoc aj je „nasýtený“.  

globalizace.jpg

Na zmenu zmýšľania, žiaľ už nemáme veľa času. Čím rýchlejšie čas plynie, tým je ťažšie všetko spomaliť. Všetko naberá na obrátkach. Jedine, ak by celé ľudstvo začalo veľmi aktívne konať. Nie o rok, nie o desať rokov. Ale práve teraz.
Na chvíľu sa zastaviť a pouvažovať však musí každý jeden z nás. Je veľká chyba myslieť si, že nás sa to netýka. Nezáleží na tom, či ste školák, či tínedžer, či dospelák alebo dôchodca, všetci môžeme určité veci ovplyvniť. Každý z nás, kto žije v modernej spoločnosti sa podieľa na ničení našej planéty, ale málo kto z nás sa podieľa na jej obnove. Každý z nás vyprodukuje neuveriteľné množstvo odpadu. Veľký podiel z toho sú plasty, s ktorými si príroda desaťročia neporadí. Ale nám je ťažko prejsť pár krokov navyše a fľašu od limonády hodiť medzi plasty.
Mnohí z nás neustále túžia po novej technike. Mobil alebo počítač by sme najradšej menili v tempe najnovších trendov a vôbec nás nenapadne, že na jeho výrobu sú potrebné drahé kovy. Tie však nerastú na stromoch, ale na získanie nepatrného množstva je potrebné vyťažiť tony zeminy a tým zničiť veľké množstvo prírody. Chceme stále niečo viac a máme stále menej času zastaviť obrovský balvan globálnych problémov, ktorý sa neustále zväčšuje a nabaľuje na seba ďalšie a ďalšie balvany.

týmová práce.jpg

Každý z nás by si mal uvedomiť, že čas sa kráti a je nemožné tváriť sa, že nás sa to netýka. Máme zodpovednosť za celú našu planétu, sme totiž jediný živočíšny druh, ktorý sa k nej chová zničujúco. Kvôli našim vysokým nárokom trpia nie len živočíchy, ale aj ľudia, ktorí prírodu neničia, ale spolu s nami musia niesť následky nášho nezodpovedného konania.
Začnime všetci od seba a hneď, pretože čas našej planéty sa kráti a tým sa kráti aj čas našej vlastnej existencie.