Budíte sa v noci o určitej hodine? Vaše telo sa vám snaží niečo povedať

Ak sa po prebudení v noci pozeráte na čas, je dosť možné že ste odsledovali o akom čase sa zvyknete budiť najčastejšie. A to nerobíte, mali by ste s tým začať, môže vám to totiž pomôcť odhaliť, ktorý váš orgán nefunguje úplne správne a teda potrebuje zvýšenú starostlivosť.

hodiny

  • 1:00 – 3:00 hod. =V týchto hodinách nastáva aktivácia pečene a útlm mozgovej činnosti. Budiť sa v tomto čase zvyknú najmä ľudia, ktorí trpia na problémy so žlčníkom.
  • 3:00 – 5:00 hod. =  o takomto čase nastáva významná aktivácia pľúc, počas ktorej sú často krát badateľné stavy strachu a úzkosti (môžu sa prejaviť napríklad v podobe nočných môr)

  • 5:00 – 7:00 hod. =doba v ktorej pracuje najmä hrubé črevo, človek by sa mal vyhýbať stresu a mal by vypiť dostatok tekutín. Tiež je to doba ideálna na navyknutie organizmu na pravidelné vyprázdňovanie.
  • 7:00 – 9:00 hod. =prichádza k aktivácii žalúdka a odporúča sa zvýšená konzumácia vitamínov, pretože v tejto dobe ich dokáže telo efektívnejšie spracovať. Organizmus v tomto čase vyžaduje zvýšený prísun tepla.
  • 9:00 – 11:00 hod. =aktivuje sa pankreas a je odporúčané vyhýbať sa nadmernej fyzickej záťaži, neodporúča sa konzumácia alkoholu. Je to tiež čas ideálny na dobré fyzické a mentálne výkony.
  • 11:00 – 13:00 hod. =čas výkonu srdca v ktorom nie je vhodné prijímať príliš veľa potravy.

  • 13:00 – 15:00 hod. =v najvyššej aktivite je tenké črevo, znižuje sa citlivosť na bolesť a nastáva vrchol fyzickej aktivity.
  • 15:00 – 17:00 hod. =močový mechúr je v akcii, odporúča sa zvýšený príjem tekutín a tiež STRAVY.
  • 17:00 – 19:00 hod. =aktivácia obličiek v dôsledku ktorej sa odporúča vyhýbať tukom cukrom, ale aj pitiu kávy.
  • 19:00 – 21:00 hod. =aktivovaný je obal srdca a krvný obeh v dôsledku čoho človek citlivejšie vníma. Je to čas vhodný na počúvanie hudby, návštevu kín, divadiel, ale tiež pôsobenia antibiotík.

spánek

  • 21:00 – 23:00 hod. =organizmus si vyžaduje spánok a v tomto čase sa odporúča nejesť, nepiť kávu a nefajčiť.
  • 23:00 – 1:00 hod=typický čas pre aktiváciu žlčníka kvôli čomu môžeme postrehnúť nepokojný spánok.

Prilepšite si výrobkami s vlastného dvora

Na to aby ste mohli predávať vami vypestovanú zeleninu, či ovocie nemusíte byť podnikateľom. Teda nepotrebujete živnostenské oprávnenie. Ide o predaj vlastných pestovateľských, alebo chovateľských prebytkov v malom množstve a priamo zákazníkovi. Čo presne znamená „malé množstvo“ upravuje samozrejme zákon (Nariadenie vlády SR č. 360/2011 Z. z.). Ako príklad môžeme uviesť konzumné zemiaky. V tomto prípade môžete predať do dvoch ton zemiakov za rok. Množstvá sa však líšia od konkrétnych produktov.

farma
 
Pri tomto type predaja nepotrebujete vlastniť registračnú pokladňu.Musíte však viesť takzvanú jednoduchú evidenciu, prostredníctvom príjmových a výdajových pokladničných dokladov. Tie zakúpite v každom papiernictve.
Živnostenské oprávnenie síce nepotrebujete, ste ale povinný zaregistrovať sa na Regionálnej  veterinárnej a potravinovej správe (RVPs).
 
Čo všetko môžete predávať
 
Predávať môžete ako rastlinné, tak živočíšne produkty, med a výrobky z neho, mlieko a mliečne výrobky.
Ak by ste chceli začať podnikať s predajom húb, ktoré nazbierate v lese, nebude to možné. Povolenie na ich predaj získate iba v prípade absolvovaní štátnych mykologických skúšok. O predaj z dvora nejde ani v prípade, že suroviny na konečný výrobok nakúpite v obchode. Ak teda  kúpite napríklad mlieko v supermarkete a vyrobíte z neho syr, nejedná sa o váš farmársky produkt.
 
– Výrobky môžete predávať priamo zákazníkom, alebo maloobchodným prevádzkam.
 
Ak chcete predávať vajcia, mlieko, alebo mäso musíte svoj chov zaregistrovať na centrálnej evidencii hospodárskych zvierat.Následne dostanete evidenčné čísla, určené pre jednotlivé zvieratá vo vašom chove (ušné čísla v prípade dobytka, alebo krúžky v prípade hydiny)
Predaj mäsa z hydiny, voľne žijúcej zvery a domácich králikov sa riadi príslušným zákonom (Nariadenie vlády SR č. 359/2011 Z. z.).

úroda
 
Pri predaji výrobkov rastlinného pôvodu, musíte viesť príslušnú evidenciu o dátume, druhu a množstve vypestovaných a predaných surovín. Ak neprekročíte ročné povolené množstvo predaných výrobkov, ste povinný viesť iba túto evidenciu. Pestovateľská činnosť sa dá pokladať za menej regulovanú, v porovnaní so živočíšnou výrobou.

Chystáte sa do Austrálie?

Hlavným mestom je Canberra . Canberra je útulná a zelená: nie sú žiadne továrne, ale existuje veľa parkov, pamätníkov a múzeí. V Sydney turistov priťahujú slávne atrakcie (od opery až po Harbour Bridge ), butiky Paddington a pláže Bondi Beach. Ďalšie veľké mestá, tiež dobré na výlety : mnohostranný Melbourne , pohostinný Brisbane . A v Adelaide , v meste Cairns a Perth je príjemné kombinovať kultúrnu rekreáciu s relaxáciou na pobreží.

opera

Najobľúbenejšími plážovými rezortmi sú zlaté pobrežie s módnymi, skupinovými a rodinnými zónami a veľkým útesom. Stred krajiny je pokrytý červenou púšťou, kde sa nachádza veľký kaňon – posvätná hora Uluru alebo Ayers Rock . Na severe, v susedstve domorodých osád, sú početné národné parky. Jedným z najlepších miest na preskúmanie autentickej prírody a kultúry je Darwin s historickými budovami a úžasnou krajinou.

měšsto

Podnebie
Podnebie v Austrálii sa výrazne líši podľa regiónu. Na severe je tropické, na juhu je mierne. Najhorúcejšie obdobie roka je od novembra do januára, keď teplota v celej krajine je od +20 do +32 °C a v stredných regiónoch dosahuje +38 … + 42 °C. V júni a auguste je pomerne zima, v tejto dobe sa teplota nezvyšuje nad + 15 … + 18 ° C a v miernom pásme niekedy klesne na 0 ° C, často prší.

Vývoz/dovoz
Pri príchode a odchode sa musí deklarovať hotovosť vo výške 10 000 AUD alebo viac (alebo ekvivalentná čiastka v inej mene). Dovoz potravín, drog, materiálov živočíšneho a rastlinného pôvodu, strelných zbraní, zbraní a streliva alebo objektov vyrobených z chránených zvierat, niektoré liečebné prípravky (vrátane látok obsahujúcich športové stimulanty) sú zakázané.  V osobnej batožine môžete bez platenia ciel a daní prepravovať tovar vo výške 900 AUD (alebo 450 AUD za deti do 18 rokov). Osoby staršie ako 18 rokov môžu dovážať do krajiny až 2,25 litrov alkoholických nápojov (s akoukoľvek silou), 50 cigariet alebo 50 gramov iných tabakových výrobkov, ak je to všetko v ich batožine.

klokani

Vývoz zvierat a rastlín, koralov, škrupín, semien a orechov je zakázaný. Bez povolenia nemôžete preniesť predmety s historickou hodnotou, rovnako ako produkty vyrobené z dreva, bambusu, kože, kostí, peria z vtákov, škrupín a koralov.