Vyberte si tú pravú dovolenku pre vás!


Vyvaľovanie na pláži
 
     Opaľovať sa na slnkom zaliatej pláži, zaspávať pri šume mora či len tak si plávať vo vlnách je vysnenou dovolenkou pre väčšinu Slovákov. Pobyt pri mori ponúka množstvo možností na prežitie romantických ale aj adrenalínových zážitkov. Výlet loďou pri západe slnka, jazda na koni popri morskom pobreží, potápanie do neprebádaných morských hlbín či surfovanie na rozbúrených vlnách.
Spišský hrad na Slovensku
Nezabudnuteľnú dovolenku pri mori ponúka neúrekom prímorských krajín, medzi tie najbližšie a najobľúbenejšie patría jednoznačne Chorvátsko, Bulharsko, Taliansko a grécke ostrovy. Raj pre potápačov poskytuje Červené more, ale ak vás viac láka surfovanie, treba sa vydať na pláže do Portugalska, Španielska či Francúzska.
 
horská krajina 
 
Dobrodružstvo v horách
 
     Túžite po sviežom horskom vzduchu či zaspávaní pod oblohou plnou hviezd? Milujete nádherné panorámy z vrcholov hôr? Ak áno, potom je dovolenka vo vysokohorskom prostredí stvorená práve pre vás. Za krásou hôr nemusíte cestovať ďaleko. Medzi najnavštevovanejšie slovenské vrcholy patrí druhý najvyšší vrchol Tatier, Lomnický štít. Ak si chcete užiť veľkolepý výhľad  z tohto štítu, dostanete sa tam bez väčšej námahy, lanovkou z Tatranskej Lomnice. Ak ste v dobrej kondícii a náročné túry vám nerobia problém, môžete skúsiť aj výstup na známy vrchol Vysokých Tatier, Kriváň. Horolezci si prídu na svoje v Slovenskom krase, vo Veľkej Fatre alebo v Súľovských skalách. Zasnežené vrcholky hôr a úchvatné výhľady patria tiež k veľkým dovolenkovým lákadlam susedného Rakúska. Jeden z najkrajších výhľadov ponúka vrchol Dachsteinu v Severných vápencových Alpách.
 relax pod slunečníkem
 
 
Po stopách dávnej minulosti
 
     Kto by nepoznal povesť o Čachtickej pani či povesť o studni na Devíne? A čo tak navštíviť tieto tajuplné miesta a zažiť atmosféru stredovekých hradov na vlastnej koži? Vybrať si môžete až zo sedemsto hradov, zámkov či pevností. Za zmienku stojí Spišský hrad, ktorý je zapísaný v Zozname Svetového dedičstva UNESCO a patrí medzi najväčšie na Slovensku. Bohatú históriu má tiež Oravský hrad, ktorí sa radí k najkrajším slovenským hradom. Ak dávate prednosť starovekej kultúre a návšteve antických pamiatok, určite by ste mali zamieriť do „večného mesta “ Ríma a navštíviť „chrám všetkých bohov“, Panteón alebo tiež veľmi známu Akropolu v gréckych Aténach.
 

Syndróm suchého oka

Syndróm suchého oka je väčšinou chronické ochorenie charakterizované nedostatočnou tvorbou sĺz alebo ich nedostatočnou kvalitou.
 
Príznaky:
·         Bez ohľadu na príčinu tohto syndrómu sú príznaky ako začervenanie oka, pálenie a rezanie očí, svetloplachosť alebo dokonca zhoršené a rozmazané videnie. K ťažkostiam sa však mnohokrát paradoxne pridáva nadmerné slzenie.
 prodloužené řasy
Štruktúra povrchu oka:
·         Slzný film je tenká vrstva na povrchu oka, ktorá tvorí tri časti.
Lipidová vrstvafixuje a utvára slzný film, bráni rýchlemu odparovaniu sĺz a pomáha hladkému pohybu viečka po povrchu oka.
Vodná vrstvatvorí 90% povrchu oka, hydratuje povrch oka a zásobuje celú očnú buľvu živinami.
Mucínováj vrstvavyživuje povrch oka a zabezpečuje priľnavosť slzného filmu k povrchu oka.

Príčiny:
·         Vyšší vek, niekoľkohodinová práca na počítači, sledovanie televízie, dlhé hodiny riadenie automobilu, znížená frekvencia žmurkania, práca v uzavretých klimatizovaných priestoroch pod umelým osvetlením, laserová operácia, kozmetické operácie, užívanie hormonálnej antikoncepcie, onkologických preparátov, reumatologických liekov, liekov na zníženie krvného tlaku a psychofarmaká, nedostatočný pitný režim a málo pohybu, hormonálne ochorenia ako napríklad znížená činnosť štítnej žľazy.
odraz dívky v oku
Liečba:
·         Liečbu syndrómu suchého oka môže každý začať lubrikačnými očnými prostriedkami, ako sú napríklad umelé slzy, ktoré sú voľne predajné v lekárňach.
·         Ak je stav trochu vážnejší a pretrváva dlhší čas je vhodné problém konzultovať s odborným lekárom.
·         U najzávažnejších foriem sa používajú cyklosporínové kvapky, vytvorené z vlastnej krvi pacienta, alebo sa dočasne vykonáva uzáver slzných kanálikov implantátom.
·         Samotná diagnóza spočíva vo vyšetrení na štrbinovej lampe, hodnotenie paralelných rias spojovky s okrajom dolného viečka, hodnotenie kvality sĺz podľa break-up time testu alebo Schirmerovým testom.