Rubriky
Nákupy

Chutná zdravá strava

Je zvláštne, že ľudia majú stále pocit, že musia vymýšľať niečo nové. Čo sa týka životných štýlov, všimli ste si niekedy, ako je stále populárne niečo iné? Ako sa trendy neprejavujú len v móde, v oblečení, v účesoch, ale práve aj v životných štýloch? Asi je každému jasné, že v tejto dobe prevláda hlavne zdravý životný štýl. Každý sa chce stravovať zdravo a každý sa tým samozrejme aj chváli. Možno to niekomu príde pritiahnuté za vlasy, ale verte tomu, že je to tak. Nič iné neriešia. Varia zdravé jedlá, pekne ich nastajlujú a potom ich hodia na niektorú zo sociálnych sietí.

malé dýně

Dá sa stravovať zdravo, ale chutne?
Väčšina ľudí si však myslí, že zdravá strava nemôže byť zákonite aj chutná. A nebudeme si klamať, môžeme povedať, že majú skutočne pravdu. Keď sa však nad tým zamyslíte, musíte si skutočne povedať, že to zvládnete. To, že je niečo zdravé ešte neznamená, že to musí byť aj nechutné. No na druhej strane, musíte vedieť zdravú stravu aj pripraviť. To predsa nie je len tak. Musíte si byť istý tým, čo robíte a musíte mať samozrejme aj dobrý recept. A musíte vedieť, ktoré zo zdravých jedál sú aj skutočne chutné. Keď na to prídete, máte vyhrané.

polévka dýňová

Máme pre vás tip
Ak chcete vedieť, ako sa môžete stravovať zdravo a chutne, aké jedlá by ste mali variť, máme pre vás malý tip. Polievka z hokkaido tekvice je tým správnym riešením pre každého, kto by chcel vo svojej strave kúsok farby. Nie je to však len o tom. Ľudia sú často presvedčení o tom, že to jednoducho nemôže byť dobré, no ochutnáte to raz a máte skutočne vyhraté. Verte tomu, že je to tak. Sami veľmi dobre zistíte, že keď si dáte tanier niečoho takého úžasného a zalejete to kúskom kyslej smotany, nebudete chcieť jesť už nič iné. Verte tomu, že je to tak. Uvidíte sami, že je to to najlepšie, čo môžete urobiť. Buďte spokojný. Verte si a uvidíte.

Rubriky
Nákupy

Postavme sa obezite a skoncujme s ňou!

Pokiaľ máte pocit a dali ste pravdu názoru, že máte nadváhu, ktorá sa však priblížila k obezite, je správne si to uvedomiť a zaujať voči tomu nejaké vhodné riešenie. Počnúc nízkokalorickou diétou a telesným cvičením. Avšak ak tomuto zdravšiemu životnému štýlu pridáme ešte lekármi odporúčaný liek sibutramine, pozitívne výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

diabetes

Hlavným účinkom tohto lieku je vplyv na človeka, kedy bude mať po užití lieku pocit sýtosti. Samozrejme musí skonzumovať i potravu, no v menšom množstve, ako bol zvyknutý, v podstate tá potreba jesť sa zníži. A to predovšetkým u tučných a sladkých jedál. Tým pádom človek logicky príjme denne menší počet kalórií, pridajme do toho pravidelnejšiu telesnú aktivitu, stačí už i len taká pravidelná pešia prechádzka a tie výsledky proste po krátkej dobe musí, byť vidno! Je to vlastne také jednoduché a má to svoju logiku. Spomínaný liek nám v tomto smere významne pomôže.

•         Jednu tabletku tohto lieku si dáme vždy ráno, pričom ju zapijeme väčším objemom vody.
•         Vyvolá menšiu potrebu prijímať potravu, avšak nestrácate chuť, len budete konzumovať menšie porciu. Avšak chuť zostáva rovnaká.

dieta

Všade sa ale môžete dočítať, že liek je vhodný pre človeka, ktorý už obezitou trpí. V takom prípade môžeme vravieť určite skôr o pozitívnejších účinkoch. Po užití lieku nastane menšia nervozita organizmu, kedy nie sme schopní prijať väčšiu porciu potravy. Avšak je to radikálnejšie riešenie, ktoré vás ochráni pred vážnejšími chorobami či dokonca smrťou, ktoré s obezitou súvisia. V tomto prípade musíme rátať i s vedľajšími účinkami a radikálnejším riešením a to u každého lieku, každej značky. Nejaká 100% zlatá stredná cesta žiaľ neexistuje. Vravím však iba o prípadoch, kedy už výraznejšie nezaberá ani zdravší životný štýl. Práve vtedy prichádza tento liek ako pomoc, ako zabránenie tomu horšiemu. 

Rubriky
Nákupy

Aby váš domov svietil

Viete, čo je najlepšie na tom, keď si zariaďujete nový byt? Že môžete začať úplne od začiatku. Môžete začať nanovo nakupovať, nanovo zariaďovať a pokiaľ máte dostatok financií, môžete urobiť akúkoľvek zmenu, ktorú chcete. Presne tak som reagovala na sťahovanie aj ja, aj keď som nemala ani len tušenie, čo všetko to vlastne bude obnášať. Bolo mi jasné, že to nebude také jednoduché, ako som si predstavovala, no napriek tomu som sa ohromne tešila. https://refresher.cz/28061-Bezkyna-sa-tesila-predcasne-prisla-o-medailu Prečo by som sa aj nemohla? Veď to bolo to najlepšie, čo ma v živote stretlo. Rozhodla som sa, že z toho urobím dobrodružstvo a aj keď môj partner len krútil hlavou, ja som sa naozaj ohromne tešila.

tunel

Rozhodla som sa, že začnem od toho podstatného
Keď sme sa sťahovali prvý raz, urobila som skutočne veľkú chybu. Namiesto toho, aby som si urobila plán a riadila sa podľa neho, som kupovala všetko možné bez toho, aby som nad tým premýšľala. Je jasné, že to bola veľká chyba. Ale už som sa poučila, teraz musím začať s niečím podstatným a nie s vyberaním nočného stolíka, ako som sa unáhlila vtedy. Bolo mi jasné, že to chce nejakú vyššiu moc, aby zasiahla. A potom mi niekto povedal, že najviac záleží na tom, aby ste mali v byte dostatok svetla. No, nebolo mi treba viac informácií.

pásek led

Začala som zháňať to najdôležitejšie, čo som potrebovala
Urobila som prieskum, z ktorého mi vyšlo, že najlepšie sú určite led svetlá. Vedela som, že na tom bude niečo pravdy, pretože to všetci chvália. Ja som ale chcela aj niečo moderné, nielen tradičné. Preto som sa rozhodla, že budem mať doma led pásiky https://www.ledprodukt.sk/20-rgb-led-pásiky-5m. V tom som sa trafila oveľa viac, ako som si myslela. Vyzeralo to naozaj neskutočne vkusne a moderne. Dokonca sa mi tomu samej nechcelo veriť. No potom som už mohla pokračovať v ďalšom zariaďovaní. Je fajn, keď máte z niečoho takú veľkú radosť.

Rubriky
Nákupy

Pár technických rád

Aj lacná podlahová krytina môže byť krásna a kvalitná. Neveríte? Pozrite sa s nami na.

My sa dnes pozrieme na bytové PVC. V súčasnej dobe je, trúfam si povedať, u nás najžiadanejšie. Vyrába sa totiž v takmer dokonalých imitáciách, ktoré len ťažko rozoznáte od prírodných materiálov.

chodba

Aké sú jeho výhody oproti iným materiálom?

o Môžete si vyberať z niekoľkých šírok: 1 m; 1,5m; 2 m; 3 m; 3,5 m; 4 m a 5 m.
o Oproti napríklad plávajúcej podlahe je oveľa teplejší a príjemnejší na došľap.
o Dobre sa udržuje vysávaním alebo vytieraním určenými prostriedkami.
o Hodí sa aj na vykurovanie.
o Nevadí mu voda a je nehlučné.

Od čoho sa odvíja kvalita materiálu?

o gramáž– teda hmotnosť na meter štvorcový
o štruktúra peny
o výška nášľapnej vrstvy– ochranný film, pre bytové účely sa odporúča od 0,25 mm
o celková výška materiálu– určuje komfort bývania aj tepelnoizolačné vlastnosti
o gravírovaný povrch– štruktúrovaný verne imituje prírodné materiály
o protišmykový materiál– pre vaše bezpečie

PVC treba pokladať na dokonale hladký povrch a celoplošne nalepiť. Zabránite tak zvlneniu a aj životnosť bude dlhšia.

kostky

Tento materiál má dve základné kategórie:

homogénne– celo prebarvené sa skladá len z jednej vrstvy hmoty. Používa sa do veľa zaťažených priestorov sú bez vzorky, sú buď melírované alebo jednofarebné.
heterogénne– má niekoľko na sebe nalisovaných vrstiev v rôznych dekoroch s ochrannou nášľapnou vrstvou. Ďalej sa delia do dvoch podskupín: mäkčené a tvrdené. Hodí sa do extrémne namáhaných priestorov, ako sú školy, úrady alebo nemocnice.

Ďalšie nesporné výhody:

· odolnosť voči vlhkosti a vode
· odolnosť voči poškodeniu – nášľapná vrstva minimálne 0,3 m
· hlučnosť – vyššia akustické vlastnosti vďaka prevedení
· podlahové kúrenie
· nie je potreba dilatácie
· prirodzený došľap
· relatívne čistá montáž

Pokládku vyriešite veľmi ľahko pomocou lepenia. Navyše tento povrch ľahko udržíte v čistote a bude vám veľmi dlho robiť radosť.

Rubriky
Nákupy

Ako si správne vybrať?

Rozhodne by vám nemala chýbať špičková batožina, kam sa vám vojde všetko potrebné a ešte zostane trochu miesta na suveníry. Preto by ste výber cestovných kufrov rozhodne nemali podceňovať.

Správna batožina by mala byť garanciou bezpečnosti prepravy vašich osobných vecí a ušetriť vám námahu. Cestovné kufre si môžete kúpiť v pestrej škále variantov. Ak jazdíte často do zahraničia alebo na pracovné cesty, mali by ste dbať predovšetkým na kvalitu. Veľmi praktická je batožina na kolieskach.

cestovatel

Určite existuje aj ideálny výrobok práve pre vás, len je potrebné trochu pátrať. Hlavnú úlohu totiž nehrá len kvalita, ale aj elegantný vzhľad, ktorý bude sedieť napríklad k vášmu outfitu. To ocenia najmä ženy, ale aj muži, ktorí chodia často v obleku. Navyše môžete vyberať z mnohých, farieb, tvarov alebo veľkostí. Na trhu existujú aj sady, kde nájdete batožinu niekoľkých veľkostí v rovnakom dizajne. Môžete ich potom teda striedať. Vy sami musíte rozhodnúť najlepšie o vhodnom výrobku práve pre vás.

Pre časté výjazdy sú určené kufre na kolieskach, ktoré sa vyrábajú s dvoma alebo štyrmi kolieskami. Nebudete sa tak musieť vláčiť s vašou batožinou až na stanicu, ale pohodlne ju poveziete. Vaše chrbát vám tak bude rozhodne vďačný. Manipulácia je veľmi jednoduchá vďaka pohodlnému držadlu.

O cene veľmi často rozhoduje nielen použitý materiál, ale aj značka.

Pre ľahšiu orientáciu vám môžeme dať tri typy:

Škrupinové kufre– vysoká odolnosť aj prekrásny vzhľad
Majú špeciálnu povrchovú úpravu proti poškriabaniu, čo zvyšuje ich odolnosť. U nich máte jednoducho záruku, že vaše veci prečkajú jazdu bez úhony.

Tašky na kolieskachpre pohodlné presuny
Sú pohodlné a ich premiestňovanie je veľmi jednoduché vďaka kolieskam a praktickému madlu.

kufr

Samsonite– punc spoľahlivosti
Nechceli sme síce zabiehať moc do značiek, ale toto je jedna, ktorú proste musíme uviesť. V nedávnej dobe oslávila viac ako 100 rokov svojej existencie, takže je to kvalita, na ktorú sa môžete kedykoľvek spoľahnúť. Jej produkty sú veľmi obľúbené. Jej batožina je moderná, spoľahlivá a funkčná. Je to zaujímavé riešenie nielen pre vašu dovolenku.
 
Ak sa chystáte len na malý výlet, samozrejme si vystačíte len s batohom na chrbte, ale pre zážitky z väčších diaľok sa hodí už niečo väčšieho.

Rubriky
Nákupy

Moderný dizajn vo vašej spálni

Toaletný stolík je nevyhnutný kus nábytku pre každú ženu a dievča, ktoré sa denne stará o svoj vzhľad. Môže si tu schovať svoje poklady a má tú dostatok miesta na všetky potrebné kozmetické záležitosti, ktoré sa jej potom nepovaľujú nikde v kúpeľni.

Takto už nemusí vaša pani boxovať o miesto v kúpeľni hneď ráno. Môže sa pohodlne usadiť a v pokoji sa venovať ošetrenie pleti a dokonalému nalíčeniu. Toaletky nikdy nevyšli z módy a potešia skutočne každú ženu.
Väčšina z nás si asi najprv predstaví starodávny nábytok plný parfumových flakónov, hrebeňov a nevyhnutné šperkovnice.

Stolíky môžu vyzerať veľmi tradične, ale v súčasnej dobe sú aj veľmi modernou a módnou záležitosťou. Môže to byť napríklad niekoľko políc na stene alebo môžu vyzerať ako vystrihnuté zo sci-fi filmu.

Za dávnych časov v dámskych izbách

Toaletný stolík patril pôvodne do izbičiek šľachtických rodín 17. storočia, kde stával v spálni alebo v obývacej izbe. Neskôr si našiel obľubu aj v meštianskych rodinách a rozšíril sa aj medzi bežný ľud.Slúžil na skrášlenie žien a okrem parfumov a rôznych voňaviek k nemu patrili aj parochne, ktoré sa vtedy nosili. V podstate boli povinné a ich úprava zabrala naozaj veľa času.
Do väčšiny domácností sa dostali v priebehu 19. storočia. V druhej polovici 20. storočia boli ale už na ústupe a to vďaka bývaniu v malých bytoch, kam sa jednoducho nezmestili. Navyše slovenské ženy nemali ani toľko možností ako ho využiť.

Víťazné ťaženie

Kúzelné skrinky na nožičkách sa opäť vracajú do módy. Okrem kozmetiky slúžia aj na úschovu našich osobných vecí a ich nevyhnutnou súčasťou je zrkadlo. Môžu byť samostatným solitérom alebo skvele zapadať do celkového konceptu spálne. Niektoré kúsky sú aj skladacie so sklopným zrkadlom, takže vám nezaberú ani príliš miesta. Pri výbere tohto kusu nábytku záleží len na vašom vkuse a tiež na možnostiach interiéru. V modernom dizajne vedie plast, kov a sklo. Patrí k nemu aj taburet alebo stolička, ktorá má za úlohu zabezpečiť pohodlie pri líčení.
Svoj kútik, kde budete mať čas len samy na seba, máte právo mať aj vy. Pamätajte, že kúsok priestoru na toaletný stolík, ktorý bude len vaším výsostným územím, sa nájde aj v tom najmenšom byte.